怎样让稀少的头发变多?北京海淀区大麦毛发种植有用吗?

爱发的小秃 · 2019-10-15 16:18 · 点击 17
很多发友都有头发稀少,脱发掉发的问题,并且很为此苦恼,其实想要很好地改善头发稀少的问题,比较好的方法就是内调外养,从这两方面来改善头发的情况。

内调就是调理好身体各器官的平衡,不管是脱发还是其他毛发问题,都和身体内部健康有着一定的关系,所以内调是很重要的;而外养就是从外部护理头发,刺激毛囊,让头发生长。
内调有三个方向:
一是调理内分泌平衡,内分泌失调,头发就可能从生长期直接进入休止期,导致掉发在某个时段增多,并且对组织器官的功能和代谢影响很大;二是调理营养代谢,不少人的饮食结构不是很合理,维生素和微量元素摄入不足,就会导致头发生长缓慢、易脱落、头发细软;三是调理气血,这里指血液循环和血红蛋白输氧的能力,头发的生长和血液的运输速度和循环是否顺畅关系非常密切。

外养有两个方向:
一是刺激局部血液循环,头发稀疏的发友可以尝试头皮按摩和使用米诺,这能让头皮的血液循环加快,能够刺激毛囊,利于毛发生长;二是调节头皮PH值,适宜头发生长的环境是弱酸性,所以建议尽量少用碱性较强的洗护产品。
另外还有一些小妙招也可以改善头发情况:
①经常按摩头皮,可促进头皮血液循环;②睡眠充足,这是内分泌平衡的关键,一般从11点到7点睡足8小时是最健康的作息,熬夜会使内分泌出现波动;③吃维生素B族,维生素B族和头发生长密切相关,而且是水溶性,人体最易缺乏,补充这类维生素可以去头油、防掉发;④吃富含铁元素的蔬菜和肉类,可以促进血红蛋白功能,提高血液输氧能力;⑤每天有氧运动30分钟,可以提高血液输氧能力,促进血液循环;⑥在洗发的水里加一些苹果醋,使洗头的水呈弱酸性,可以改善头皮环境。

以上是日常生活中可以改善头发稀少的方法,另外头发稀少情况也可以通过药物治疗或植发手术来改善。如果是后天性头发稀少,因为脱发呈现出整体稀疏的现象,使头顶头发变得特别稀疏,但后枕部头发资源充足的话,就是可以植发的。当然具体选择什么治疗方法,还是要依据发友们的情况而定。

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