方案一：穿着合身的Bra

　　好的Bra是胸部性感美丽的基础。大多数人都认为，穿起来舒适又能托起乳房的Bra就是好Bra。美国专业内衣品牌Le Mystère（莱梅施黛）的设计师Jessica Pfister表示赞同：“好的Bra不仅能让胸部看上去大不一样，还具有令人意外的支撑力和舒适度。”

　　不过需要记住的是：Bra所带来的美胸效果并不能持续长久，最好定期更换。当你能感到肩带松、有双乳、乳房下垂感时，就是更换新Bra的时机了。

　　方案二：矫正乳房下垂

　　针对乳房下垂，上提作用较好的Bra的确能起到立竿见影的效果，不过一旦脱掉Bra，乳房下垂依旧。这时候，最有效的办法就是做矫正乳房下垂手术。不过前提是，有一个稳定的体重，而且不再有生育需求，因为这两个因素都会影响矫正效果。

　　方案三：假体隆胸

　　乳房和人的指纹一样，尺寸、形状都是独一无二的。迈阿密整形医生Leonard Tachmes表示：“想拥有更完美的胸部，假体隆胸是金标准，因为假体的尺寸和外形是可以选择的。”面部整形医生Christine Hamori将假体隆胸的形象地描述为：“把一个更大的枕芯塞入枕套中，这对皮肤的伸展度有一定要求。”

如果你觉得穿着合身的Bra是适合你的美胸方法，那一定要购买合格的Bra，才能有较好的效果，如果你想通过手术美胸，一定要让专业的医生进行手术，才能保证安全及效果。