头发是否能够健康茂密的生长，是和什么有关系呢？哪些因素是至关重要的呢？
其实人的头发如果想正常保持生长，是和三个因素有关的，那就是蛋白质、血液循环、激素调节。如果想让头发又快又健康的生长，就得看这三大因素是否都可以得到满足。
第一个因素：蛋白质
头发的成分，80%~90%都是角质蛋白组成，可以说头发主要的构成就是蛋白质。而且作为一个非功能性器官，人体内的蛋白质首先要满足生理性能的需求，最后才是分配给头发合成。所以饮食不健康或者过度减肥的人，可能蛋白质摄入不足就会导致头发生长缓慢。
第二个因素：血液循环
头发生长的“营养”来自血液，这些血液是通过毛细血管输送给毛囊的，所以血液循环比较顺畅的话，毛囊获得的营养就更多，这和中医理论“发乃血之余”很像。说经常梳头可以促进头发生长的原因，就是本质上其实是加强了血液循环。
第三个因素：激素调节
激素是调节人体生理行为的最关键性因素，头发生长也不例外。针对头发来说，激素调节的原理非常复杂，但是一般认为，雌激素可以促进头发生长，雄激素会抑制头发生长。
激素水平的另一个重要前提是，不同人的毛囊对于激素的敏感程度也不一样，比如有脱发基因的人，天生对于雄激素特别敏感，即便雄激素水平正常也会脱发，这就是遗传性脱发，是最难改变的一种脱发类型。
所以如果想要让自己的头发能够健康茂密的生长，就要保证摄入充足的蛋白质，用按摩头皮等方式促进改善头部血液循环，保持激素平衡等。只有做到这些，才能保证头发的健康生长。
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