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节食可以减肥吗?为何肥胖者容易复胖?关于脂肪您必须知道的几件事

bfjjcg 2019-06-20 09:43

节食可以减肥吗?为何肥胖者容易复胖?关于脂肪您必须知道的几件事
肥胖是因为身体所吸收的热量(饮食习惯)大于身体所需的能量,剩余的就会被体内吸收,这是一个储存的概念,有点像是蓄水池,其实适时的脂肪在人体内可以保护内脏、隔热,保温、防止热量散失,保持正常体温、促进食欲的作用;同时也是人体储存热量,维持健康,构成组织细胞所必需的基本营养物质,也是人体组织细胞的重要组成部分,还是从事耐力运动时的主要能源。
节食可以减肥吗?为何肥胖者容易复胖?关于脂肪您必须知道的几件事
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听起来好处多多,但是凡事都要适量,过多脂肪储存变会造成身体负担,包含激素分泌失衡、心血管问题、易患静脉曲张、缩短寿命以及影响体态与生活作息,大多数的肥胖者,都知道减肥(减少脂肪),但是关于减少脂肪您可能需要知道几件事「为何肥胖者容易复胖」、「节食为何行不通」、「每个人的肥胖型态不同」。
节食可以减肥吗?为何肥胖者容易复胖?关于脂肪您必须知道的几件事
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为何肥胖者容易复胖
在青春期以前的肥胖是脂肪细胞增生型的肥胖,就是脂肪细胞会开始增加,青春期以后,由于脂肪细胞增加速度减缓,因此此时的肥胖便改变成脂肪细胞增大型的肥胖,也由于以上的原因,在青春期以前过度肥胖者,体内脂肪细胞数目过度增加,而使得成年后减肥不易,即便成功减重后,若是又恢复不良作息或饮食,脂肪细胞又会开始快速吸收膨胀。

节食为何行不同
多数人减少脂肪的经验,不外乎就是节食、运动、靠用药物、整形手术这几种管道,节食的效果非常不建议,因为人体人类生存的本能,会储存脂肪保护身体以及提供能量,如果长期维持低热量状态,对身体来说,本来就很宝贵的脂肪,就会变成更加宝贵,一旦您摄取热量,它就会帮您不保留的加速吸收,而且年纪愈大,基础代谢率也会降低,您会发现年纪愈大这招愈不管用,而且肥胖的速度远超乎您想像。抽脂塑形减肥预约热线:400-897-3360  微信:meili860328。

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