皱纹、眼袋红肿是面部皮肤衰老的表现，皮肤衰老的塬因是多方面的，睡眠是重要塬因之一。充足的睡眠是保持健康容颜所必需的，睡眠有时比吃饭、饮水都重要。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同，成年人每天需要睡眠7—9小时。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足的人，面部容易出现皱纹、眼袋、眼袋红肿。
民间方法去眼袋红肿：
1、用棉花沾冻牛奶敷眼，冻牛奶有消肿作用
2、把甘菊茶包沾水后放雪柜，冷却后敷在眼皮上
3、睡前一小时不要喝水
4、早睡早起
5、避免紫外光照射
6、不进食盐分重或辛辣食物，避免体内积存大量水分
7、用较高枕头?
