萝卜腿瘦腿有哪些方式？肉毒杆菌注射和抽脂体雕

每到夏天就是热裤和短裙的季节，走在街上看着别人又白又匀称的美腿，再看看自己即使艳阳高照，还是只敢长裙、长裤把下半身遮得严密，生怕名副其实的「萝卜腿」一出来露脸，全世界的兔子都要追着自己跑！？

美腿就像是女人的第二张脸，身为亚洲人的台湾美眉们，对于欧美女性的身高及腿长优势，总是羡慕忌妒，其实只要了解腿部黄金比例，并且保养有方，身材娇小也可以有视觉上的长美腿！
日本时尚杂志曾计算出一套「美腿黄金比例」的数据检测，分为腿围、腿长比、腿型三者讨论：
腿围比例：「大腿围」、「小腿围」、「脚踝围」，三者宽度要呈现5:3:2。
腿型标准：双腿自然并拢时，全腿只有大腿根、膝盖、小腿肚、脚踝四点紧贴即达标准。
由此标准看来，「鸟仔脚」的审美观已经过时了，秾纤合度、曲线漂亮才是美腿标准，掌握了曲线的黄金比例，也能营造视觉上的美腿效果。
亚洲女性不仅天生小腿较短，肌肉较发达，稍不注意就会「栽培」出两条粗壮的萝卜腿。许多女孩们身材纤瘦，却有着明显的小腿，娇小可爱的形象多少打了折扣，因此不仅大腿抽脂盛行，近年来小腿雕塑在整形诊所的询问度也相当多。
粗大腿的祸首通常是脂肪，而萝卜小腿的成因却可分为三种，因此瘦腿秘诀也不一样。

◆萝卜腿的三大类型
1. 脂肪型：因缺乏运动、不节制饮食造成脂肪囤积于小腿处，形成肉肉的小腿。
2. 肌肉型：小腿肚很硬，垫脚尖时小腿肚会突出一球肌肉，结实有力，几乎捏不出任何赘肉，肌肉异常发达者，通常发生在运动员或运动量较高者。
3. 水肿型：主要是血液循环不良造成，大多与职业、怀孕、久站或久坐、遗传与服用药物有关。

水肿型的萝卜腿有以下特征：腿上血丝较明显，越晚越肿，皮肤肌肉触碰时缺乏弹性，腿易感到酸痛等问题。
通常造成小腿腿型不佳的原因，是因为小腿腓肠肌过于发达的缘故，因此多数的手术改善方式都是针对肌肉使之减少或萎缩，以达到瘦小腿之效。

◆肉毒杆菌注射
将肉毒杆菌注射到腓肠肌，阻断神经末梢释放乙醯胆碱（acetylcholine），使肌肉放松并萎缩，以改善小腿的线条，因而达到瘦小腿的效果。优点是简单快速、无疤，是全数瘦小腿方式中侵入性最低的方法。效果大约可维持半年，当肉毒杆菌代谢后，需再注射以维持效果。

◆抽脂体雕手术
顾名思义便是做抽脂手术将皮下脂肪抽去，并作线条的雕塑。通常小腿都是浅层脂肪，因此单用抽脂手术所能达到的瘦腿功效其实有限，通常须搭配其他的瘦小腿手术来合并处理，才会得到较为理想的效果。

◆神经阻断手术
神经阻断手术是在膝盖窝做一约1至1.5公分的切口，找出支配腓肠肌的神经，将之切断，使神经无法传导刺激肌肉收缩，肌肉因而渐渐萎缩变小，达到瘦小腿的目的。

◆腓肠肌切除瘦小腿手术
严重萝卜腿者，甚至无法以神经阻断术达到有效缩减者，即须考虑采用此种更为彻底的方式。此法便是将内侧腓肠肌或包含那部分的外侧腓肠肌做直接的移除，如此可以真正缩减大量的肌肉而达到明显瘦腿的目的。
此手术对组织破坏较大，取出的小腿肌肉日后也不会再增生，因此会对日后腿部活动所需的肌耐力产生较大的影响，受术者可能无法再进行剧烈与需要耐力的脚程活动，因此会建议受术者者应先考量自身的工作型态与生活习惯，再行决定是否手术。