持之以恒 打造健白美齿的三部曲,笑不露齿的含蓄年代早已远去，笑就笑的痛快。据说，露出8颗牙齿的笑容是最自然最甜美的，也最容易让人亲近的。而一口清新洁白的牙齿，更是让人与人之间的距离变的亲近了。
一白遮三丑，这句话现在不仅适用在脸上，也延伸到了牙齿。
为了增加自己的个人魅力，越来越多的年轻人，持之以恒 打造健白美齿的三部曲,将面子工程的保养范围扩大，不仅对脸部进行定期美白保养，更是对牙齿进行“改造再加工”，医疗美白牙齿固然立竿见影。
其实牙齿的养护和脸部一样，都是需要持之以恒的。过快的改变只会损伤牙齿，只有选对了适合的护理产品，养成了良好的护理习惯，才能让牙齿更加健康，更加美丽。
持之以恒 打造健白美齿的三部曲,完美牙齿保养第一曲：有效的“三三”刷牙法
三三刷牙法，即每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间，刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。而且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。
完美牙齿保养第二曲：多吃高纤维“爱牙食品”
一般的高纤维食品，如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利;还有含钙较高的肉、蛋、牛奶也都可以多食用，但一定避免食入过多的甜食。特别是小孩子，多吃些能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，更有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。
完美牙齿保养第三曲：定期检查洗牙不能少
在我国，成年人牙周不健康率高达97%，但有60%以上的人从未看过牙医，仅有不到2%的人定期进行口腔检查和清洁。利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”，它是预防牙周病的主要手段之一。
刷牙并不能完全代替洗牙，因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成，在30天内可达到最大量，如果我们不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面就会有大量菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。
持之以恒 打造健白美齿的三部曲,如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石，而又没能及时消除，就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。所以，定期洗牙是完美养齿的终极课程哦!
