安全实用丰胸方法都有哪些?

发表于 2013-09-29 23:36 发布者:mengmeng 浏览:868
变美专家助理微信号:lovemei566。如何可以丰胸?安全实用丰胸方法都有哪些?根据这些疑问,我们从从安全、有效、健康、美观等几个方面对各种丰胸方法进行了评定。1、运动丰胸游泳丰胸。游泳除了对肺部有益外,对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳,这两种泳姿最易使
安全实用丰胸方法都有哪些?

  如何可以丰胸?安全实用丰胸方法都有哪些?根据这些疑问,我们从从安全、有效、健康、美观等几个方面对各种丰胸方法进行了评定。

  1、运动丰胸

  游泳丰胸。游泳除了对肺部有益外,对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳,这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧,乳房丰满。

  俯卧撑丰胸。俯卧床上,身体放正直,双手支撑身体时收腹挺胸,双臂与床成90° 角;卧低时胳膊弯曲,身体不能着床。渐次增加次数。

  扩胸操丰胸。仰卧长凳上,两手拳心相对,持哑铃内收到胸前,然后两臂向两侧外展,动作应轻柔缓和,哑铃向胸前内收时吸气,来回数十次。

  韵律操丰胸。在韵律中舞动上身及手臂,使脊椎大幅度弯曲、伸直,也可使胸肌发达,从而使乳房坚挺饱满。

  2、食物丰胸

  女性大都希望自己拥有丰满坚挺的乳房,试图尝试丰胸秘方,但却未见期望的效果。其实,从月经周期的第一天开始,卵巢激素就已经扮演好驱动乳房、使其自平坦逐渐变向丰满的角色了。所以女性们应该好好利用自己与生俱来的“资源”,掌握在每个月丰胸的最佳时期,通过健胸运动、饮食、按摩等适时地激发乳房,使其慢慢增大。

  从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期,第18~24这七天为次佳时期,在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。在这10天的饮食中,必须摄取适量下列食物:青椒、番茄、胡萝卜、马铃薯和坚果类等,并要多喝牛奶,少喝可乐、咖啡。

  3、按摩丰胸

  近来,国外有学者主张用按摩促使乳房丰满:每天早上起床前和晚上临睡前,分别用双手按摩乳房10分钟。方法是:仰卧床上,由乳房周围向乳头旋转按摩,先按顺时针方向,后按逆时针方向,以乳房皮肤微红时止,最后提拉乳头5~10次。

  这样可以刺激整个乳房,包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等,使乳房日趋丰满而有弹性。

  4、手术丰胸

  手术丰胸优点是方法简单,易于实施;缺点是尽管手术的安全性日益提高,感染率被控制在1%以下,但隆胸毕竟属于创伤性手术,对人体有潜在性损害。希望女性在选择手术隆胸时一定要三思。

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