眼下，我们仿佛步入了一个“胸大为美”的时代，以至于到处都是、隆胸的广告，一些女星更是动辄露胸曝乳，以展示自己的“胸怀”。
做女人“挺”好，于是乎，很多特别是女星都以“胸前伟大”为标准，甚至摆出一副“波涛汹涌”、“谁乳争锋”的架势，一些女星甚至大谈、美胸之道。
不少女星都有自己的绝招甚至是秘笈，据我了解，以下五大华人女星的秘笈很有代表性，值得参考。
1.林志玲
林志玲的美胸方法就是坚持服用健康食品，涂抹霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水来。林志玲还很喜欢洗澡，她特别推荐洗澡时一定要顺便按摩胸部，而且一定要按到痛为止，最后一定要用冷水由下往上冲。看来，要不怕痛才行。
2.吴佩慈
在吴佩慈看来，坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。她平时也会买护胸产品来使用，通常是好多种牌子换着用——因为一种牌子所含维生素和营养成分有限，而换着用则可以弥补互相之间的不足。看来，产品不能只认一种牌子。
3.朱茵
朱茵的秘笈是每晚按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉;每星期游泳两三次，每次至少一个多小时。她认为，这样健胸效果很好。看来，还得持之以恒。
4.徐若瑄
徐若瑄保持身材火辣的秘诀在于她经常用面膜来敷胸部和按摩胸部。看来，按摩之于是不可或缺的。
5.林熙蕾
林熙蕾的绝招是“按摩+美食”，她说这是最自然的“挺”好方法。她坚持多喝牛奶，尤其是木瓜牛奶，多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯等蔬菜，极少喝可乐和咖啡，并常做扩胸运动。看来，美食对、美胸也是至关重要的。
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