瘦脸方法目前最有效的还是采用医学方法。根据脸胖的原因可采用磨骨瘦脸(针对骨骼原因导致的脸胖)、瘦脸针(针对肌肉原因)、咬肌切除(针对肌肉原因)、射频瘦脸(针对肌肉原因)、吸脂瘦脸(针对脂肪原因)。
而采用非医学方法瘦脸目前来看是没有什么效果的，使用瘦脸夹瘦脸即是其中的例子。
近来在一些爱美MM中间开始流行一种叫做瘦脸夹的东西。据说这种东西通过按摩脸部能起到瘦脸的效果。不过有整形医学专家对它的效果提出了质疑。认为这种产品在使用过程中会刺激唾液腺。而唾液腺受到长期刺激后有可能产生增生。增生的后果就是使脸部变大。岂不是达到了相反的效果?另外从生理角度来讲，一个女性在十六、七岁时脸部骨骼即已发育成型。靠瘦脸夹是万万达不到改变脸部骨骼轮廓作用的。
