男人到了中年,头发是最容易未老先衰的。防脱发最根本的方法还在于日常合理的护发与养发,再就是营养。
护发要点请掌握以下几点:勤梳头。每日早、中、晚梳头10次。以每周洗发4至7次为宜。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水)不宜用脱脂性较强的洗发剂。防脱发还有一个重要的招数就是合理饮食。脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量较高的鱼、瘦肉和家禽等。此外,还要尽量保持心情的愉悦,减轻压抑。
吃鱼喝牛奶能预防脱发
发表于 2015-08-22 00:28
发布者:dd2932750
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变美专家助理微信号:lovemei566。男人到了中年,头发是最容易未老先衰的。防脱发最根本的方法还在于日常合理的护发与养发,再就是营养。护发要点请掌握以下几点:勤梳头。每日早、中、晚梳头10次。以每周洗发4至7次为宜。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(
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