皱纹一旦产生就很难祛除，所以，想要拥有美丽容颜，就从预防开始吧。根据皱纹产生的原因，有针对性的预防。
* 保证充足的睡眠。熬夜是皮肤健康的大敌，足够的睡眠可以延缓皮肤的老化速度。
* 不暴晒。阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白。
* 不嗜烟酒。吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早十多年之久，主要是因为尼古丁对皮肤血管的收缩作用，喝酒会减少皮肤中油脂数量，加快水分流失，间接影响皮肤的正常功能。
* 尽量减少面部动作和过分的表情。例如眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴等，这类动作表情会使面部皱纹增多。
* 多吃富含梳酸的食物。近年来研究发现，补充梳酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。这类食物包括鱼、虾、牡蛎、磨菇、银耳、蜂蜜等。
