丰胸4步 拥有美丽胸部曲线

发表于 2013-07-19 00:22 发布者:8F766B5B_604 浏览:833
变美专家助理微信号:lovemei566。丰满、挺拔而有弹性的乳房是每个女性朋友都向往的,如何实现这个愿望呢?今天将向大家介绍丰胸4步法,让你拥有美丽胸部曲线,快来试试吧!丰胸step1拍打操促进血液循环,推脂,塑造漂亮胸形步骤:1双手交替着由下往上
丰胸4步 拥有美丽胸部曲线

  丰满、挺拔而有弹性的乳房是每个女性朋友都向往的,如何实现这个愿望呢?今天将向大家介绍丰胸4步法,让你拥有美丽胸部曲线,快来试试吧!

  丰胸step1  拍打操促进血液循环,推脂,塑造漂亮胸形

  步骤:

  1双手交替着由下往上对 胸部 的下侧,外下侧做拍,托的动作。

  2拍打以拍出声响为主,并拍打至肌肉微红。

  3然后再换另一侧做相同的动作即可。

  丰胸step2  合十操集中、托高胸部

  步骤:

  1双手合十, 手臂 呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。

  2手臂慢慢伸向头顶,再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。

  3手臂慢慢向左、右做平移运动。

  4持续不断地重复着向上、下、左、右的移动,做五分钟。

  丰胸step3  按摩操集中胸部

  步骤:

  1一只手放于头后。

  2另一只手由内向外围绕胸部做按摩,觉得肌肤微热后,换手再做另一侧

  丰胸step4  碰肘操令胸部坚实、集中

  步骤:

  1握拳,大臂与肩平行,小臂与大臂垂直。

  2保持姿势,双手慢慢向胸部收拢,让两肘相碰,重复这种练习10次以上。

扫一扫关注
2 顶一下

对不起,您所在的会员组没有评论权限,请先登录或者注册
网友评论

这一刻...