美丽的乳房要从柔和圆润的乳房曲线、乳房本身的形状和弹力及乳头的方向等几个方面去考虑。从乳房的形状考虑的话，圆锥形的乳房比起碗状、袋状的乳房更显魅力，而乳房的大小是以乳房下部和经过两个乳头的上部周长为标准。从我国女性的角度考虑的话，如果以上部周长作为标准的话，比腰围长20-25cm、比臀围短4-5cm为宜。另外，从正面观察的话，连接两个锁骨之间的中心点和乳头的三角形的平衡点应该在肩部和肘部的中间。乳晕不宜过大，而乳头的颜色为粉红色为宜。
从美学的角度考虑的话，从上而下观察时乳头微微凸起，而且连接腋窝和乳房的部位约为隆起为健康和魅力的标准。 正常乳房高度应不超过基底横径的1/3，下底与下皱襞相等，体积应在250-350ml之间。乳晕呈圆形或椭圆形有色素的皮肤直径为35-50mm。正常乳头高于乳晕平面1.5-2cm。乳房健美的标准包括乳房的形态，乳房的皮肤质地和乳头形态等多方面因素决定。乳房各项指标的测定。许多学者都对本民族妇女的正常乳房进行过测量，其中乳房体积的测量较为复杂。
乳房过大给很多女性带来了极大的心理影响和生理负担，只有有效的缩胸的方法才能解决这个问题，下面我们就给大家介绍一下两种缩胸的方法。
一种缩胸的方法是上蒂组织瓣乳房缩小成形固定术：在乳房基底部束一胶管止血带。将连有真皮皮下组织瓣的乳晕向上推移到新区。真皮皮下组织瓣用1号丝线固定到第二肋骨膜上2---3针，该缩胸的方法以防将来乳头再度下垂。
固定时注意两侧乳头对称一致。乳晕转移至新部位后用丝线与周围皮肤间断缝合。该缩胸的方法伤口内留置橡皮引流片后加压包扎。切下的乳腺组织常规计量。该缩胸的方法从原乳晕及切口线下缘切除多作的皮肤、皮下及乳腺组织，深达胸大肌筋膜。该缩胸的方法剩余的乳腺组织两面应对称。
该缩胸的方法按设计去除新乳晕区上半圆的表皮及部分真皮，形成一个新乳晕区与原乳头乳晕相连的真皮皮下组织蒂瓣。下部分的乳腺组织深，浅面用医用丝线间断缝合拉拢以消灭死腔。皮肤用医用丝线缝合好。该缩胸的方法如存在牵拉张力，不易使乳头乳晕就位，可切开乳晕两侧真皮瓣皮肤减张，即可解决。
接下来的缩胸的方法是乳头游离移植乳房缩小成形术：该缩胸的方法系将原乳房包括乳头、乳晕的表皮、真皮及少许肌肉和一些导管组织在内的复合组织片切下。准备游离移植至新的乳晕部位，形成新的乳头乳晕。
术前该缩胸的方法设计好新乳头的位置及预测乳房组织切除的范围，先切取直径为4---5厘米的圆形乳头、乳晕复合组织片。继切除多余的乳腺组织，缩小乳房。在乳头、乳晕新区切除一直径与游离乳头、乳晕复合组织片相等的中厚皮片，形成真皮床与复合组织片相贴缝合。以带尾缝线打包固定。该类缩胸的方法较简单，并发症也少。
该缩胸的方法如技术可靠，存活良好。乳头的直起和感觉性能也可逐渐恢复。但授乳功能丧失。故较适用于乳房严重下坠，并不必考虑授乳功能的妇女。该缩胸的方法术后按常规处理，术后两周拆线，伤口愈合良好可戴乳罩托起。
