不是每个人生来就拥有国色天香、避花羞月的容貌。爱美女性无不希望自己具有曲线美的体型。魔鬼般的身材，傲人的双峰。那么， 善待你的乳房 8条黄金守则你做到了吗?
善待你的乳房 8条黄金守则： 1、养成良好的饮食习惯。多食谷类(全麦)、豆类、蔬菜等低脂高纤食品;多食富含维生素C、钙、镁及维生素B群的食物;不吃咸，月经来前的7～10天尤应避免;医学调查发现，许多有乳房痛及其他良性症状的妇女，在戒除咖啡后症状有明显的改善。
善待你的乳房 8条黄金守则： 2、经常按摩乳房。按摩时，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
善待你的乳房 8条黄金守则：3、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更有防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫的作用，消除不适。
善待你的乳房 8条黄金守则： 4、试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
善待你的乳房 8条黄金守则： 5、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油(勿过湿)。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至能忍受的热度，敷1小时即可。
善待你的乳房 8条黄金守则：6、防止肥胖。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
善待你的乳房 8条黄金守则： 7、切忌滥用药。有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
善待你的乳房 8条黄金守则： 8、避免利尿剂。利尿剂排放体内液体的同时，也能削减乳房的肿胀，但这种立即的缓解需付出代价。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
善待你的乳房 8条黄金守则;不是每个人生来就拥有国色天香、避花羞月的容貌。爱美女性无不希望自己具有曲线美的体型。善待乳房 8条黄金守则的出现，让你拥有魔鬼般的身材。傲人的双峰不再是梦。
