脱发与很多因素有关，比如遗传、雄性激素、精神压力、身体疾病等等，当然还有就是因为生活习惯引起的。日常生活中，一些坏习惯也会导致我们出现脱发问题，下面就来总结一下比较常见的坏习惯。

一、紧扎马尾
打理头发的习惯是影响发际线的关键，而其中的坏习惯就是紧扎马尾。生活中，如果长时间扎比较紧的马尾辫，头发就可能因此受到牵扯而发生后移，而过大的牵引力同时还会导致发根松脱，头发脱落，长期如此发际线的位置就会发生改变。
二、不换发缝位置
头皮比脸部肌肤更需要呵护，头皮的皮脂分泌量几乎是脸部的2倍多。相比脸部肌肤，头皮更薄更敏感。如果你长时间以一种发型出现，例如中分，那你中间的发缝会越来越宽，发量也会越发稀少。

三、经常使用发胶
不同于一般皮肤细胞28天的新陈代谢周期，头皮细胞代谢周期仅为14-21天，这样让污垢及洗护产品、发胶等残余更容易堆积；若不注重清洁再加上环境污染严重，空气质量恶劣，就会使头皮毛孔堵塞机会增高。
以上这些坏习惯可能会让我们脱发，那么生活中我们应该如何做才能避免脱发呢？
1、吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
2、对于头发一定要注意卫生，一般洗头的间隔在2-4天以内。在洗头发的时候一定要注意一边洗头发一边对头皮进行按摩，这样能很好地促进血液循环。
3、每天早晚各梳发百次，能刺激头皮，促进血液循环。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。
4、要及时地缓解精神上的压力及紧张情绪，保持良好的情绪。尽量注意不要长时间地呆在电脑或电视前，一定要注意休息。

其实很多时候，头发的掉落情况如何与我们的生活习惯有着非常密切的关系，所以想要预防脱发的发生，就要从生活细节入手，保持健康的生活习惯，这样才能更好地保护我们的头发。