怎样才能知道自己究竟是不是脱发了呢？脱发了以后如何治疗才最好呢？这些问题，下面就来一一解答。

一、如何自测脱发与否？
首先三看，看枕头，看地板，看发际线。每天早上起床，或每天打扫卫生时，看看枕头上，地板上的头发是不是多了。
其次一通，浴室里的地漏是“毛发聚集区”，每次洗完澡要查看一下，地漏上的头发有没有明显增多。
最后一摸，每天摸摸头顶，看看头发是不是薄了、软了。因为雄激素水平增加，会导致头发毛囊逐渐萎缩，头发逐渐变细，变软，如同汗毛一样。若脑袋上的头发慢慢都变成了这种细软汗毛，那离“绝顶”就越来越近了。

二、导致脱发的常见因素都有哪些？
脱发最常见的因素就是遗传，据研究表明，临床常见的雄激素性秃发患者中51.8%有家族史，父亲、母亲或外祖父有脱发的，雄激素性秃发患病率约是无脱发家族史的2.5倍。另外除了遗传外，精神因素、人体营养吸收不均衡等也是导致脱发的重要因素。
三、如何治脱？
脱发需对症治疗，首先需要明确脱发的原因是生理性还是病理性的，生理性脱发通常与精神因素有很大关系。如果是病理性脱发，应针对不同病因采取对症治疗。
如果是激素等因素引起的，如男性型脱发，这种病是由雄性激素分泌过多引起的毛囊萎缩、坏死，与家庭遗传关系最密切，治疗时应“降雄”。

毛囊萎缩和闭合情况的治疗方法是不同的，建议大家在发现脱发后最好是尽早治疗，这样才能更快恢复。