为什么一到夏天,掉发就会变多呢?

爱发的小秃 · 2019-07-30 16:12 · 点击 537
有些人一到夏天,掉发数量就会突然增多,这是为什么?为什么夏季脱发会变多呢?

一、为什么夏季脱发增多?
1、夏天紫外线照射:头皮比皮肤更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤。头发的成分都是角蛋白,在紫外线直射下会发生一些分解和流失的现象,导致头发变细和变软。毛鳞片在阳光直射下也会不同程度受损,使头发毛躁和分叉,另外日光照射还会导致头发褪色变黄。
2、激素水平升高:人在夏季比其他季节更活跃一些,其实是激素水平有所提升,这是和温度、湿度等自然环境也是有关系的。再加上夏季熬夜、运动等行为也比平时频繁,更加剧了激素水平的不稳定。
3、饮食问题:夏季最受欢迎的东西其实都不能多吃,比如冰淇淋、碳酸饮料、冰镇啤酒、烧烤等,这些食物都是多糖、多油、刺激性强的食物,严格意义上来说都不利于身体健康,也不利于头发生长。此外,如果夏季温度太高,会导致很多人食欲下降,短期内容易缺乏某几种维生素或者微量元素,也会导致掉发。
4、头发护理:夏天人的头发容易出油、出汗、病菌繁殖快,头发本身就难以清洗,如果有的人比较懒,长期不洗头或者洗头很顺便,那么就容易掉发。还有一些习惯,比如凉水洗头,洗完头直接出门暴晒,这都是短时间内大量掉头发的几种诱因。

二、在夏季怎么做能少掉头发?
1、防晒:出门最好带遮阳伞和帽子,如果头发太长,也可以考虑用一些防晒喷雾后再出门。
2、饮食禁忌:冰淇淋、烧烤等食物,不能多吃。
3、补充维生素B族:因为夏季人体的排汗(就是排水)很多,而维生素B又是水溶性维生素,很容易在这个季节缺乏,缺乏维生素B容易导致掉头发。
4、睡眠问题:尽量不要熬夜,保持良好的作息。

总而言之,一年四季,头发最怕夏季。如果护理不当,头发就会容易出现发质变差、头发变少的情况,如果你已经观察到自己的头发有一些脱发的趋势,那可要尽早治疗了。

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