治脱过程中，注意哪七件事情能更好改善脱发呢？下面就来具体讲解一下。

一、解决营养问题

头发的主要成分，90%以上是蛋白质。除了蛋白质之外，维生素和微量元素也是促进头发生长的重要部分。合理膳食，健康饮食，就能为身体和头发提供更好的营养。

二、解决激素问题

头发的生长和体内荷尔蒙调节是有密切关联的。一般来说，一个人熬夜、饮食辛辣刺激、情绪波动，都会引发体内激素的小范围波动，甲亢这类疾病也会导致内分泌失衡，这些都是可能导致掉发的原因。

解决激素问题一般靠自己对生活习惯的调整，此外女性还可以服用一些增强雌激素的药物来改善脱发问题。

三、解决体质问题

中医有个说法是肾虚脱发，这其实就是体质全面下降导致的一种脱发现象。解决体质问题是一个漫长的过程，适当的运动、保持良好的生活习惯都有利于身体素质增强。

四、解决血液循环问题

毛囊中的营养来自毛细血管，血液循环强的人，不仅头发好，皮肤气色也好，肌肉也更有力量。

改善血液循环的方法有很多，按摩头皮是最简单有效的方法，多吃一些含铁元素的食物，可以提升血液携氧能力。

五、解决心态问题

精神压力太大，会导致头皮中立毛肌收缩，造成局部血液循环障碍，很多斑秃现象就是这样形成的。

学会自我释放压力，保持精神上轻松愉悦，对头发、对健康都有积极性意义。

六、正确药物治疗

如果体质、营养、激素、血液循环、精神状态都没有问题，但是仍然脱发，那么可能是遗传因素导致的，这个时候就得采取药物治疗。不过建议大家在使用药物之前，最好去正规医院，检查病因后，根据医嘱用药。

七、进行植发手术

药物有效，但是只适用于早期脱发，如果脱发严重的话，药物收效甚微，只能考虑植发。

靠药物维持的头发，一旦停药，脱发可能会复发，但是植发手术移植的是不受DHT刺激的优质供体，不需要依靠药物也能长久保持植发效果。当你尝试过任何方法仍然无效，并且脱发程度已经比较严重的时候，植发就是最后的武器了。

脱发的原因有很多，针对脱发原因去解决，掉发情况肯定会好转的。另外，想要明确病因，建议还是去正规毛发医院详细检查。